Chyba nikt już nie ma wątpliwości co do tego, że obecnie uroda wcale nie jest warunkowana przez wiek. Oczywiście trudno porównywać dojrzałą kobietę z nastolatką, ale upływ czasu wcale nie musi oznaczać całkowitej straty atrakcyjności i nabierania kompleksów. Doskonale udowadniają to zwłaszcza znane kobiety, trudno uwierzyć na przykład, że ponad 50 lat ma Jennifer Lopez, która ma figurę i inne atrybuty, jakich mogłaby jej pozazdrościć niejedna nastolatka, a Polka, Grażyna Torbicka, zachwyca młodym wyglądem od lat. Jak można to osiągnąć?

Dbaj o siebie!

Można byłoby powiedzieć, że zwykła kobieta nie jest w stanie dorównać gwiazdom, bo przecież mają one do dyspozycji różnego rodzaju środki, do jakich niezamożne osoby nie mają dostępu. Na pewno jest to częściowo prawda, jednak warto też pamiętać o tym, że jednocześnie wiodą one o wiele bardziej wymagające życie. Żyją w stresie i napięciu, nie zawsze mają czas na wypoczynek, a przy tym nierzadko sięgają po używki. Poza tym dbanie o siebie nie zawsze wymaga wielkich pieniędzy. Naturalne kosmetyki są nawet lepsze niż drogie chemiczne, uprawiać sport można w zaciszu własnego domu, bez własnej siłowni i osobistego trenera, a dobrej jakości jedzenie to przede wszystkim proste pokarmy. Do tego warto dodać odpowiednią ilość wypoczynku.

Ważne nastawienie

Wiele osób zgadza się z faktem, że człowiek ma tyle lat, na ile się czuje. Do tego można dodać: „i na ile wygląda”. Niestety, w Polsce wciąż nie brakuje ludzi, którzy trzymają się stereotypów i uważają, że osobom dojrzałym nie wypada na przykład ubierać się młodzieżowo czy nosić długich włosów. Kiedy uwierzy się w to, że jest się starym, a także podporządkuje takim poglądom, faktycznie będzie się wyglądać i czuć jak osoba młoda. Metryka tak naprawdę nie ma większego znaczenia, znacznie ważniejszy jest wygląd, a ten dziś można zachować w dobrym stanie na długi czas – nie tylko dzięki medycynie estetycznej. Z wiekiem uroda przemija? Wcale nie, jeśli tylko jest się zadbaną osobą, można wyglądać pięknie nawet do później starości, choć oczywiście wygląd się zmieni.

Walka z nadwagą

Bardzo często skutkiem upływu czasu, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, jest przybieranie na wadze. Jest to związane przede wszystkim z naturalnym spowolnieniem metabolizmu, ale też zmniejszoną ruchliwością. Wiele osób też, co trzeba przyznać, uważa, że w późniejszym wieku nie musi już o siebie dbać, gdyż nie musi się nikomu podobać. Jest to błędne nastawienie, gdyż nadwaga znacznie postarza – nawet bardzo młode osoby wyglądają dużo poważniej, gdy mają wiele nadprogramowych kilogramów.